Kiềm hoá cơ thể ảnh hưởng gì đến chất lượng sống của bạn?

07/08/2021

1. Kiềm hoá cơ thể là gì? Tại sao phải kiềm hoá cơ thể?

2. Cách kiềm hoá cơ thể đúng mỗi ngày

3. Tác dụng của nước ion kiềm trong kiềm hoá cơ thể

Cụm từ kiềm hoá cơ thể không còn quá xa lạ với những người chú trọng đến chế độ ăn uống hợp lý mỗi ngày. Nhưng liệu bạn đã biết cách kiềm hoá cơ thể đúng chưa. Hãy cùng WATAPY tìm hiểu ngay cách kiềm hoá cơ thể nhé!

1. Kiềm hoá cơ thể là gì? Tại sao phải kiềm hoá cơ thể?


Xu hướng chế độ ăn uống hiện nay 80% thực phẩm đưa vào cơ thể có tính axit và chỉ có 20% có tính kiềm. Do đó cần phải kiềm hoá cơ thể bằng cách thực hiện chế độ ăn ngược lại, 80% thực phẩm kiềm, 20% thực phẩm có tính axit.

Ở thể trạng bình thường cơ thể con người sẽ có tính kiềm nhẹ với độ PH xấp xỉ 7,34 - 7,4. Tuy nhiên, với lối sống hiện đại ngày nay con người phải đối mặt với các vấn đề như ô nhiễm môi trường, bức xạ mặt trời, ô nhiễm nguồn nước, stress, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ,...làm lượng axit trong cơ thể ngày càng tăng và gây mất cân bằng. 

2. Cách kiềm hoá cơ thể đúng mỗi ngày

Để kiềm hoá cơ thể điều quan trọng nhất bạn cần phải có lối sống lành mạnh, giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, thể dục thể thao thường xuyên. Đó là những phương pháp giúp cho chúng ta kiềm hóa cơ thể và cải thiện tình trạng sức khỏe tốt nhất. 

Thực phẩm

Thực phẩm chứa kiềm cao nhất là nhóm rau, củ, quả như măng tây, hành tây, cải bó xôi, cải xanh,…Các loại thực phẩm mang tính axit cần tránh là đường hoá học, thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, thịt đỏ và các protein động vật.

Giấc ngủ

Chú ý hơn đến giấc ngủ, do khi ngủ chúng ta sẽ thở sâu hơn lúc thức nên axit dư thừa sẽ được thải trừ ra ngoài cơ thể. Giấc ngủ sâu tạo ra môi trường kiềm và cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng góp phần vào quá trình kiềm hoá cơ thể.

Tập thể dục

Tập thể dục, vận động mỗi ngày 30 phút để duy trì pH trung bình của cơ thể. Tránh xa căng thẳng, stress.

Nước uống

Uống 8-10 ly nước mỗi ngày. Nước tham gia trong mọi quá trình trao đổi chất cũng như hoạt động sinh lý, tâm lý của cơ thể. Nước giúp cân bằng nội môi và giải độc cơ thể. Tránh xa các loại nước ngọt vì chúng tạo môi trường axit và gây ra hàng loạt bệnh tật.

3. Tác dụng của nước ion kiềm trong kiềm hoá cơ thể

Bên cạnh đó, còn có một phương pháp tối ưu mà nhiều người thường lựa chọn chính là sử dụng Nước ION Kiềm Tươi OH-. Nhờ vào khả năng trung hòa gốc tự do mạnh mẽ mà loại nước uống này được nhiều bác sĩ, chuyên gia khuyên dùng để giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như: Gout, tim mạch, tiểu đường, huyết áp,…

  • Giàu tính kiềm tự nhiên: Nước ion kiềm với độ PH từ 8.5 - 9.5 giúp trung hoà axit dư thừa trong cơ thể do các tác nhân môi trường hay stress gây ra. 
  • Chống oxy hoá, chống lão hoá: Rau xanh là một trong những thực phẩm hàng đầu khi chúng ta muốn kiềm hoá cơ thể. Chỉ số ORP thường có trong rau xanh giao động từ -100 đến -200 mv, còn chỉ số ORP của nước ion kiềm lên đến từ -400 đến -800 mv.
  • Bổ sung vi khoáng tự nhiên như: ion Natri (Na+); ion Kali (K+); ion Canxi (Ca2+); ion Magiê (Mg2+)…

Bên trên là một số lưu ý về các loại thực phẩm giúp kiềm hoá cơ thể. Hãy là một người tiêu dùng thông minh lựa chọn nguồn thực phẩm chất lượng và phù hợp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Để hiểu rõ hơn về Nước ION Kiềm Tươi OH- hoặc Máy Tạo Nước Điện Giải Thương hiệu WATAPY, liên hệ ngay hotline 0946 665 179 để được giải đáp mọi thắc mắc nhanh nhất.

Thông tin chương trình thuê máy chỉ với giá 4.000đ/ lít: https://watapy.com/ve-chung-toi/chuong-trinh-cho-thue-may-tao-nuoc-dien-giai-gia-4000-d-lit-nuoc

 

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ PHÚC NGUYỄN

Trụ Sở Chính: 299/2/11 Lý Thường Kiệt, P.15, Q.11, TP.HCM — Hotline: 0946.665.179 - 02873.000.492

VPĐD Miền Bắc: Tổ 4, Ngõ 89, Đường Lê Đức Thọ, P. Mỹ Đình. Q. Nam Từ Liêm, Tp. Hà Nội — Hotline: 0936.385.669 - 0798.256.979

VPĐD Miền Trung: Số 350 Nguyễn Tri Phương, P. Hòa Thuận Tây, Q. Hải Châu, Tp. Đà Nẵng — Hotline: 0972.646.126

VPĐD Tây Nguyên: VP Tây Nguyên: Số 99 Lê Hồng Phong, P. Tân Tiến, Tp. Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk — Hotline: 0916.566.786

 

 

 

 

Tác giả: Nguyễn Hồng Phúc
 
Trang chủ Sản phẩm Giỏ hàng Cá nhân