Những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa
1. Top 10 những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn không thể bỏ qua
1.1. Quả táo là một trong những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa
1.2. Những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa là Kefir - Không thể bỏ qua
1.3. Sữa chua là một trong những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa hiệu quả
1.4. Cây thì là giúp bảo vệ hệ tiêu hóa tốt
1.5. Đu đủ hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt
1.8. Chuối là một loại quả bảo vệ hệ tiêu hóa tốt
2. Nước ION kiềm một sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa - Tăng cường sức khỏe
2.1. Nước ION kiềm giúp trung hòa axit trong cơ thể
2.2. Nước ION kiềm có cấu trúc phân tử nhỏ
Một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh đường ruột là chế độ ăn uống không hợp lý. Chính vì vậy, để phòng ngừa bệnh tật và đảm bảo cơ thể khỏe mạnh thì bạn nên dùng những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa dưới đây, trong đó Nước ION Kiềm Tươi OH- là nguồn nước đang được ưa chuộng.
1. Top 10 những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn không thể bỏ qua
Hệ tiêu hóa đảm nhiệm chức năng hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Hiện nay, do một số nguyên nhân mà nhiều người đã và đang gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng, táo bón, tiêu chảy, bệnh dạ dày,…Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là do ăn uống không hợp lý, thiếu chất xơ.
Chính vì vậy, để cải thiện và phòng ngừa các vấn đề về tiêu hóa thì bạn nên chú ý tới việc ăn uống. Dưới đây là 10 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn nên bổ sung mỗi ngày.
1.1. Quả táo là một trong những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa
Trong táo có chứa một nguồn chất xơ hòa tan pectin phong phú. Chất xơ này được phân hủy trong ruột kết của chúng ta bằng các vi khuẩn có lợi.
Táo là một trong những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa
Pectin trong táo có tác dụng hỗ trợ hoạt động của đường ruột bằng cách tăng khối lượng phân di chuyển qua đường tiêu hóa, giúp hạn chế táo bón và tiêu chảy.
Ngoài ra, táo còn được các nhà nghiên cứu chứng minh có khả năng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột, giảm viêm đại tràng, viêm ruột kết. Đây là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mà chuyên gia khuyên dùng.
1.2. Những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa là Kefir - Không thể bỏ qua
Kefir là một trong những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa. Kefir hay còn được gọi là nấm sữa, đây là loại sữa lên men vi sinh được chế biến bằng cách trộn hạt kefir vào trong sữa. Loại sữa đặc biệt này có tác dụng giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm thiểu các vấn đề có liên quan đến việc không dung nạp được lactose dẫn đến bị chuột rút, đầy hơi,...
Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, kefir có khả năng làm gia tăng các lợi khuẩn, giảm hại khuẩn giúp đường ruột khỏe mạnh hơn. Đồng thời, loại sữa này cũng giúp giảm viêm ruột thừa, tăng cường quá trình tiêu hóa.
1.3. Sữa chua là một trong những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa hiệu quả
Sữa chua có chứa nhiều probiotic – những lợi khuẩn trong đường ruột sẽ giúp cải thiện tiêu hóa bằng cách đẩy lùi các vấn đề phổ biến như táo bón, đầy hơi, tiêu chảy,... Probiotic còn giúp cải thiện sự tiêu hóa lactose, giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
Sữa chua là một trong những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa không thể bỏ qua
1.4. Cây thì là giúp bảo vệ hệ tiêu hóa tốt
Thông thường thì là được dùng để giúp tăng hương vị cho thực phẩm. Trong cây thì là có chứa một nguồn chất xơ dồi dào giúp phòng ngừa táo bón. Đồng thời, loại cây này cũng chứa các tác nhân chống co thắt, giúp co giãn các cơ trơn trong đường ruột, dễ dàng loại bỏ các vấn đề như đầy hơi, chuột rút, đau bụng.
1.5. Đu đủ hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt
Thành phần của đu đủ chứa một loại enzyme tiêu hóa mạnh gọi là papain. Loại enzyme này hỗ trợ quá trình tiêu hóa bằng cách phá vỡ các sợi protein. Ngoài ra, nó cũng có thể hỗ trợ trong việc làm dịu các triệu chứng đầy hơi, táo bón của hội chứng ruột kích thích (IBS).
Một trong những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa là đu đủ
1.6. Gừng
Theo nghiên cứu trong Đông y, gừng là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Bằng cách di chuyển thức ăn từ dạ dày đến ruột non nhanh hơn gừng sẽ ngăn ngừa buồn nôn, cải thiện tiêu hóa. Gừng còn có đặc tính chống viêm, làm giảm các triệu chứng ợ nóng, khó chịu ở dạ dày. Phụ nữ mang thai bị ốm nghén cũng nên sử dụng gừng.
1.7. Củ cải đỏ
Củ cải đỏ có chứa hàm lượng chất xơ, kali và magie hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn. Sử dụng củ cải đỏ là giải pháp tuyệt vời để cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, điều trị táo bón và đau bụng theo cách tự nhiên, an toàn.
1.8. Chuối là một loại quả bảo vệ hệ tiêu hóa tốt
Chuối là một trong những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Loại quả này giàu chất điện giải và kali giúp cải thiện quá trình tiêu hóa. Bạn có thể dùng chuối để điều trị tiêu chảy và giúp đường ruột vận động thường xuyên hơn.
1.9. Khoai lang
Ăn khoai lang là cách tốt nhất để cải thiện quá trình tiêu hóa. Loại củ này có tác dụng giúp chữa lành vết viêm loét dạ dày, làm tăng cảm giác thèm ăn và điều trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả.
1.10. Nước ION Kiềm Tươi OH-
Ngoài các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa ở trên thì nhiều bác sĩ nổi tiếng và chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới còn khuyên mọi người nên uống Nước ION Kiềm Tươi OH-. Nguồn nước này sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị các bệnh đường ruột.
Nước ION kiềm là một trong những thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa
2. Nước ION kiềm một sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa - Tăng cường sức khỏe
Các chuyên gia cho biết: “Uống nước ION kiềm có độ pH 8.5 – 9.5 mỗi ngày hay dùng nấu ăn sẽ giúp ích cho hệ tiêu hóa và đường ruột”. Bởi:
2.1. Nước ION kiềm giúp trung hòa axit trong cơ thể
Nước điện giải ION kiềm hay được gọi là Nước ION Kiềm Tươi OH- là loại nước có tính kiềm tự nhiên như rau xanh sẽ giúp trung hòa lượng axit dư thừa có trong cơ thể do hấp thụ các thức ăn nhiều axit như đồ nướng, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, đồ uống có cồn, nước ngọt có gas,….
Việc dùng Nước ION Kiềm Tươi OH- sẽ là một giải pháp rất dễ dàng cho những người không thể ăn nhiều rau củ có tính kiềm. Tác dụng trung hòa axit này sẽ đưa cơ thể về trạng thái cân bằng khỏe mạnh tự nhiên. Đồng thời giúp giảm thiểu cơn đau dạ dày, tình trạng trào ngược dạ dày do thừa axit.
Tính kiềm của Nước ION Kiềm Tươi OH- còn giúp loại bỏ các chất bẩn bám trên thành ruột, giúp làm sạch đường ruột, giúp ruột trở nên khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, nó sẽ làm giảm các chứng táo bón, ợ chua, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa.
Cùng WATAPY mang nguồn nước ION kiềm tươi tốt bảo vệ sức khỏe gia đình
2.2. Nước ION kiềm có cấu trúc phân tử nhỏ
Nước ION Kiềm Tươi OH- so với nước thường có cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ giúp việc bài tiết trở nên dễ dàng hơn, giúp thanh lọc các độc tố ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi hay qua đại tiện, tiểu tiện.
Ngoài ra, nhờ có cấu trúc này mà khi dùng Nước ION Kiềm Tươi OH- để nấu ăn sẽ giúp thực phẩm mềm hơn và gia tăng hương vị cho các món ăn. Vì vậy, nếu bạn ăn các món nấu ăn bằng nước ION kiềm này sẽ giúp đường ruột dễ tiêu hóa.
Nước ION kiềm cũng cung cấp Oxy để ngăn chặn quá trình lên men hệ tiêu hóa và tránh gây ra các hệ lụy xấu tới đường ruột. Đây là điều mà các loại nước khác không thể làm được.
Nếu bạn muốn có được nguồn Nước ION Kiềm Tươi OH- tốt cho hệ tiêu hóa thì hãy đến với WATAPY. Đây là một đơn vị uy tín chuyên cung cấp Máy Tạo Nước ION Kiềm Tươi OH- nhập khẩu Hàn Quốc. Quý khách hàng hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn về sản phẩm và nhanh chóng sở hữu thiết bị chăm sóc tốt cho sức khỏe.
>>>Xem thêm: Công dụng của nước ION kiềm
WATAPY – Vì Sức Khỏe Hàng Triệu Gia Đình Việt
Thông tin liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ PHÚC NGUYỄN
- Trụ Sở Chính: 299/2/11 Lý Thường Kiệt, P.15, Q.11, TP.HCM — Hotline: 0946 665 179 - 02873 000 492.
- VPĐD Miền Bắc: Tổ 4, Ngõ 89, Đường Lê Đức Thọ, P. Mỹ Đình. Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội — Hotline: 0936 385 669 - 0798.256.979.
- VPĐD Miền Trung: Số 350 Nguyễn Tri Phương, Phường Hòa Thuận Tây, Quận Hải Châu, TP.Đà Nẵng — Hotline: 0972 646 126.
- VPĐD Tây Nguyên: Số 99 Lê Hồng Phong - Tân Tiến - Buôn Ma Thuột — Hotline: 0916 566 786.
